등산화 선택법 완전정복

혹시 산에 오르다가 미끄러지거나 발목을 접질러서 곤란했던 경험 있으신가요? 저도 한 번은 트레킹화 대신 운동화를 신고 올랐다가, 돌길에서 발이 헛디뎌 식은땀 흘렸던 적이 있어요. 그때 알았죠. 등산에서는 좋은 등산화 한 켤레가 안전과 직결된다는 사실을요. 주변 친구들도 등산화 추천 좀 해달라며 종종 묻곤 하더라고요. 나만의 발에 딱 맞는 신발을 찾고 싶다면, 어떤 기준이 필요한지 고민한 적 있으셨죠?

자신에게 맞는 등산화 선택이 중요한 이유를 생각해보세요

등산은 평지를 걷는 것과 완전히 달라요. 바위, 진흙, 젖은 낙엽, 날씨까지 모두 변수거든요. 이런 다양한 환경에서 발을 지키려면 신발이 정말 중요해요. 등산화는 단순히 튼튼한 신발 그 이상이에요.
예를 들어, 경등산화는 가벼운 산책이나 가까운 산행에 딱이고, 하이컷 등산화는 발목 전체를 보호해서 무거운 배낭을 멜 때 좋습니다. 등산화의 방수력, 접지력, 착용감이 다 다르니 평소 산행 스타일을 먼저 떠올려보세요.

평일엔 도시 근교를 자주 오른다면 통기성 좋은 경등산화를, 장거리 산행이 많다면 내구성·방수력이 뛰어난 중등산화나 고급 트레킹화를 선택하는 게 도움이 돼요. 간단한 자기 진단으로 출발해 보세요.

등산화의 종류와 각 특징을 알아두면 선택이 쉬워져요

등산화는 크게 로우컷, 미드컷, 하이컷으로 나눠요.

• 로우컷은 러닝화처럼 발목 아래까지 오는 디자인이라 일상 산책이나 가벼운 트레킹에 적합하죠.
• 미드컷은 발목까지 어느 정도 올라와 균형감과 민첩함을 동시에 챙기고 싶을 때 좋아요.
• 하이컷 등산화는 발목 전체를 감싸는 형태로, 거친 암릉이나 무거운 배낭을 들 때 든든함이 남달라요.

사용 목적별로 분류할 수도 있는데, 경등산화는 캠프라인 산티아고처럼 부담 없이 신을 수 있어 입문자들에게 인기예요. 반대로 코오롱스포츠의 고어텍스 익스퍼트 같은 제품은 본격적인 산악인용 트레킹화죠.

특정 브랜드만 볼 필요 없어요. 내가 가는 산, 걷는 시간, 발모양까지 고려하면서 직접 신어보고 선택하는 것이 가장 중요합니다. 여러분은 어떤 산행을 자주 하시나요? 꼭 비교해 보시고 자신에게 맞는 선택을 해보세요.

등산화가 일반 신발과 어떻게 다른지도 느껴보세요

‘신발은 다 거기서 거기’라고 생각했던 분들도 막상 제대로 된 등산화를 신어보면 달라요.
첫째, 접지력이 어마어마해요. 미끄러운 계곡돌이나 울퉁불퉁한 바위도 ‘쫙’ 붙는 느낌이 들죠. 예를 들어 캠프라인 리지 엣지 밑창은 한국식 바위산에 맞게 특화되어 있어요.
둘째, 소재부터 특별해요. 고어텍스 등 방수·방풍 기능이 뛰어나 비 오는 날이나 눈길에도 끄떡없어요.

그리고 발 모양 따라 피팅감이 다른데, 요즘에는 EVA 중창이나 오솔라이트 깔창 덕분에 쿠션감도 좋아 오래 걸어도 발이 덜 피곤하더라고요. 만약 발에 상처가 있거나 무지외반증이 있다면 신발의 너비, 갑피 재질까지 꼼꼼히 살펴보는 게 좋아요. 등산화 관리법을 따로 익혀두면 내구성도 오래가고, 항상 편하게 신을 수 있답니다.

인기 브랜드별로 살펴보면 실제 경험담도 참고하기 좋아요

등산화 추천을 받다 보면 브랜드 얘기가 빠지지 않아요. 대표적으로 캠프라인, 코오롱스포츠, 호카, 노스페이스, 트렉스타 등이 있고, 이들 각각 특징이 조금씩 달라요.

예를 들어 캠프라인은 한국인의 발 형태에 맞춘 신발이 많아서 ‘딱 맞는다’는 평이 많고, 코오롱스포츠는 목적별 라인이 다양해요. 친구는 호카의 트레일화 ‘호파라 2’를 신는데, 쿠션감이 무척 부드럽다고 하더라고요. 노스페이스 시에라 미드 보아 고어텍스는 발목까지 보호해줘 불안할 때 좋아요.

매장에서 꼭 착용해 보고, 발등이나 발볼이 너무 조이지 않는지 체크해 보세요. 계절 따라 두꺼운 양말도 신을 수 있으니 실착이 가장 정확해요. 브랜드별 사이즈 차이가 있으니 실제 신어본 사람들의 후기도 참고하면 도움이 됩니다.

등산화를 오래 쓰려면 관리법도 반드시 기억하세요

좋은 등산화를 골랐다면, 이제 관리가 남았어요. 아무리 내구성이 뛰어난 신발도 세심한 관리 없이는 금방 망가질 수 있어요.

먼저 산행 후에는 흙과 먼지를 털고, 젖었을 땐 신속하게 말려주세요. 습기가 남으면 냄새와 곰팡이 원인이 되거든요. 인조가죽이나 소가죽 등 소재별로 전용 클리너를 사용하는 것도 좋아요. 건조할 땐 직사광선을 피하고 통풍되는 그늘에 놓으세요.

중창과 깔창도 주기적으로 빼내어 환기시키고, 신발끈이나 보아 다이얼 같은 조임 장치도 점검해 주세요. 트레킹화든 경등산화든 관리만 잘해도 새 신발 못지않은 컨디션이 오래갑니다. 혹시 작은 손상이 생겼다면 방치하지 말고 바로 수선하거나 전문가에게 맡기는 것도 현명한 방법이에요.

이제 정리해 볼게요. 등산화를 선택할 땐 자신의 산행 스타일과 발 모양, 계절까지 모두 고려해야 하고, 여러 브랜드를 신어보면서 발에 맞는 제품을 직접 찾는 게 제일 중요해요. 구매 후엔 기본적인 등산화 관리법을 꼭 실천해 주세요. 마지막으로, 가벼운 경등산화부터 전문 트레킹화까지 천천히 직접 경험해 보면서 자신만의 등산화 이야기를 만들어 가면 어떨까요? 등산화 한 켤레가 산행의 안전과 즐거움을 바꾼다는 것, 잊지 마세요!